東京のおすすめのホットヨガスタジオ情報。駅周辺・沿線にあるホットヨガスタジオについてご紹介しています

東京近辺のホットヨガスタジオをご紹介しています

 

ホットヨガのメリットは、
・常温のヨガよりも、ダイエット面の効果が高い
・体温や代謝が上がることにより老廃物を輩出し、むくみすっきり
・体温があがり血行がよくなり、肌のくすみ改善

 

ホットヨガを行うことで、体温が上がるため、ヨガ効果が通常の常温ヨガよりもアップするということです。基礎体温を上げるための本が売れているほど、基礎体温が高いのは身体にとって良い効果が多いのです。ホットヨガスタジオでは、体を外から中から温めることができるため、そこで運動をすることでさらにその効果もあがるというわけです。

 

運動量の面からも、スポーツジムのように負荷をかけた運動ではないため、普段運動をしない方や高齢の方でも始めやすいメリットがあります。運動量自体は少なくても、温かいスタジオで行うことで効果が通常以上となります。ヨガの経験がある方はお分かりかと思いますが、ヨガはゆっくり、ゆったりと動きポーズをとっていくため、どなたでも始めることができます。

 

ホットヨガのデメリットは、ヨガよりも料金が高いことでしょうか。お得になる毎月通い放題の定額コースもありますが、安くもない料金です。まずは、ホットヨガを体験して続けられるかどうかを確認することです。現在全国でホットヨガ体験者はどんどん増えていますが、多くの方は体験レッスンを始めて、それから入会する流れが多いようです。各ホットスタジオでも、1000円程度の料金でホットヨガの体験レッスンを用意していますし、体験レッスンをすることでその後の入会金がお得になるキャンペーンがある店舗もあります。

 

体験レッスンができるホットヨガスタジオをご紹介します。

 

1位 ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

ホットヨガスタジオといえば、LAVAラバ。全国の店舗数がとても多く今でも増え続けています。特に東京近郊には多くの店舗があり便利です。

LAVAでは、室温32度〜38度、湿度50〜60%の環境でホットヨガを行います。ラバLAVAの特徴として、メニューが豊富に用意されていて、違いを楽しみながらレッスンを受けることができる点です。

東京近郊は特にスタジオが多いのですが、このスタジオ数をいかして、2店舗利用できるコースもあります。自宅近くのスタジオ、職場近くなど、複数のスタジオに通えることで、平日土日関係なくいつでも通えるため、ダイエットや美容のために回数多く通いたい方に人気です。

無料体験した日に加入すると、入会金無料の特典があります。

ホットヨガスタジオLAVA公式サイト

2位 ホットヨガのカルド

ホットヨガのカルド 体験申込み

カルドも現在全国に店舗数を増やしている人気のホットヨガスタジオです。キレイなスタジオは、清潔感もバッチリです。

カルドでは、35?40℃、湿度は55%に保たれた環境でホットヨガを行います。遠赤外線床暖房を利用していて、体を外から内から温めて代謝をあげていく特徴があります。

カルドは店舗によりレッスン内容に違いがあり、スタジオがそれぞれ個性的です。体験申し込みにてスタジオを選ぶと、そのスタジオのレッスンスケジュールが表示されます。近くのスタジオの雰囲気がよくわかるので、体験申し込みページからチェックしてみてください。

ホットヨガのカルド 体験申込み

3位 ホットヨガスタジオ YOGA PLUS

ホットヨガスタジオ YOGA PLUS体験申し込み

YOGA PLUSヨガプラスの特徴は、インストラクターです。全米ヨガアライアンス200時間・500時間を終了した正社員として働くインストラクターばかり。ヨガプラスは全米で最も信頼されるヨガプログラムの提供者「ヨガワークス」のヨガを実践していて、本格的なヨガを体験されたい方に選ばれています。

YOGA PLUSヨガプラスのホットヨガは、初級から中級までありますが、最終レッスンは20:45〜と遅い開始です。一日の終わりに体と心をリラックスさせたいOLさんも参加できる時間帯というのはうれしいですね。YOGA PLUSヨガプラスは、ホットヨガ以外にもピラティスをスタジオも開設しています。

スタジオは、三軒茶屋、目黒、五反田、吉祥寺、学芸大学、自由が丘、新宿、阿佐ヶ谷、高田馬場、西葛西、銀座、人形町にあります。

本格的なヨガ経験ができますが、ほかのホットヨガスタジオより少し料金が高くなります。比較のためにも、こちらを一度体験してから、体験日加入で割引や特典のあるホットスタジオを次に体験すると損することはないと思います。

ホットヨガスタジオ YOGA PLUS体験申し込み

4位 溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha

溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha「ララアーシャ」体験申込み

LaLa Aasha「ララアーシャ」のホットヨガの特徴は、少し低めの温度でホットヨガを行うことです。天然の溶岩プレートを敷き詰めて、スタジオを床から温めているので遠赤外線効果でぽかぽかじんわり身体を温めることができます。高温や多湿が苦手な方も受け入れられる可能性も高いです。

また遠赤外線の効果により、汗腺ではなく皮脂腺からの発刊なので、老廃物の排出が期待できます。ヒーター・加湿器を使ったホットヨガとは違う点が、ララアーシャの特徴です。

LaLa Aasha「ララアーシャ」は、自由が丘、吉祥寺、学芸大学、戸越銀座、池袋、調布にスタジオがあります。

溶岩ホットヨガスタジオLaLa Aasha「ララアーシャ」体験申込み

5位 ピラティススタジオ ピラティススタイル

ピラティススタイル体験申込み

ホットヨガを選ぶ理由がダイエット目的であれば、ヨガよりも体の筋肉に重きをおいたレッスンが受けられるピラティスもおすすめです。ジムの負荷をかけた運動とは違い、しなやかに筋肉を使ってエクササイズを行うピラティスは、ホットヨガ同様に年齢に関係なく、運動が苦手でも始めやすいのが特徴です。

ピラティススタイルでは、国際的な評価の高い資格をもつインストラクターが在籍しています。またグループレッスンも平均8名程度の少人数性のため、インストラクターが一人ひとりの体の状態に補助をしながらレッスンをすすめます。ホットヨガスタジオよりも、少人数で行える点は魅力です。特にヨガもピラティスも初心者の方であれば、少人数で手厚い補助が受けられます。

ピラティススタイツは、いつでも年会費無料。マットレンタルも無料。という点でも、マットを持てない平日の会社帰りでも立ち寄れるので、続けやすい側面もありますね。料金はスタジオにより少し異なりますが、スタジオを選ぶことにより公式サイトにて金額を確認することができます。

ピラティススタイル体験申込み

 

 

 

 

 

 

 

hotyogalava

ヨガマット不要だから、都会のOLが仕事帰りにいけるホットヨガスタジオがラバLAVAです。都内に数あるホットヨガスタジオ・教室の中でもリーズナブルな料金や、約60店舗のアクセスの良いこともあり大人気のホットヨガスタジオです。アクセスが便利なこと、またヨガウェアやヨガマットがなくてもホットヨガが出来ることから、OL女性に大人気!東京都内のスタジオを確認する ⇒ LAVAの東京スタジオ一覧はコチラ

 

 

 

 

月額定額で通い放題というシステムを取り入れいてるため、時間があるときにヨガをすることができます。週1回よりも回数が多いほど、身体の変化を感じる人が多いようです。ダイエット目的から、デットクス、リラックス効果などがあげられます。他には、姿勢・骨盤矯正、猫背、花粉症やアレルギー、柔軟性やアンチエイジング、美肌などを目指して通う女性が多いです。

ホットヨガ 東京 安い 体験

hotyogalava

ホットヨガLAVAの926円体験レッスンに行ってきました。どういうスタジオなのか、シャワー室や更衣室すべてチェックしてきました。通うならココがいいなと思うほど、スタッフのかたは親切ですし、ホットヨガ後の身体の軽さや爽快感、ホカホカする感じが気に入りました。体験レッスンの人は、講師の先生の目の前でレッスンを受けることがでいます。お水を取るタイミング、呼吸などは講師の先生がしっかり伝えてくれるのでヨガ初心者でもついていけました。

 

LAVAのホットヨガは、ヨガマットが必要ありません。スタジオの床がヨガマットのようにやわらない素材で出来ていて、その上に対応を広げてヨガを行います。ヨガを初めてやる人でも、マットを買う必要がないでし、またレッスンのたびに荷物になるヨガマットを持ってくる必要もありません。

 

 

体験レッスンを受けるメリット
体験レッスンを受けると入会金と登録証の計1万円が無料になります。新規オープンのスタジオは月の料金が半額になるところもあって、狙い目です!
それから、会員の方と一緒にレッスンを受けるのでどういう服装にしたらよいのか周りを見渡すとわかりました。カップ付きのキャミソールの方が多かったです。

ホットヨガ 東京 ラバ スタジオ

LAVAラバの店舗一覧

 

ホットヨガスタジオLAVA銀座本店
ホットヨガスタジオLAVA渋谷店
ホットヨガスタジオLAVA渋谷クロスタワー店
ホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店
ホットヨガスタジオLAVA経堂店
ホットヨガスタジオLAVA自由が丘店
ホットヨガスタジオLAVA赤坂店
ホットヨガスタジオLAVA新宿西口店
ホットヨガ&エクササイズスタジオLAVA新宿東口店
ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店
ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店
ホットヨガスタジオLAVA日暮里店
ホットヨガスタジオLAVA秋葉原店
ホットヨガスタジオLAVA大森店
ホットヨガスタジオLAVA綾瀬店
ホットヨガスタジオLAVA大泉学園店

ホットヨガ&エクササイズスタジオLAVA荻窪店
ホットヨガスタジオLAVA高円寺店
ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店
ホットヨガスタジオLAVA立川店
ホットヨガスタジオLAVA府中店
ホットヨガ&ホットストーンスタジオLAVA調布店
ホットヨガ&エクササイズスタジオLAVA町田店
ホットヨガ&エクササイズスタジオLAVA南大沢店
ホットヨガスタジオLAVA八王子店
ホットヨガスタジオLAVA成城学園前店
ホットヨガスタジオLAVA高田馬場店
ホットヨガスタジオLAVA petit成増店
ホットヨガスタジオLAVA北千住店
ホットヨガスタジオLAVA二子玉川店
ホットヨガスタジオLAVA町田木曽店
ホットヨガスタジオLAVA petit竹ノ塚店

ホットヨガスタジオLAVA五反田店
ホットヨガスタジオLAVA新橋店
ホットヨガスタジオLAVA西葛西店
ホットヨガスタジオLAVA錦糸町店
ホットヨガスタジオLAVA練馬店
ホットヨガスタジオLAVA聖蹟桜ヶ丘店
ホットヨガスタジオLAVA市ヶ谷店
ホットヨガスタジオLAVA東京八重洲口店
ホットヨガスタジオLAVA三鷹店
ホットヨガスタジオLAVA下北沢店
ホットヨガスタジオLAVA目黒店
ホットヨガスタジオLAVA恵比寿東口店
ホットヨガスタジオLAVA中目黒店
ホットヨガスタジオLAVAときわ台店
ホットヨガスタジオLAVA国立店
ホットヨガスタジオLAVA清瀬店

ホットヨガスタジオLAVA千歳烏山店
ホットヨガスタジオLAVA本郷三丁目店
ホットヨガスタジオLAVA浅草店
ホットヨガスタジオLAVA田無店
ホットヨガスタジオLAVA瑞江店
ホットヨガスタジオLAVA新小岩店
ホットヨガスタジオLAVA浜田山店
ホットヨガスタジオLAVA蒲田店
ホットヨガスタジオLAVA巣鴨店
ホットヨガスタジオLAVA中野坂上店